Antioxidanten beschermen ons celweefsel tegen beschadiging door vrije radicalen. Dit bestrijdt snelle celveroudering en het reduceert de mogelijkheid op hart-en vaatziekten en kanker. Antioxidanten vind je onder andere in fruit en de groenten boerenkool en spinazie. Ook met een gezond dieet kun je een tekort opbouwen. In dat geval kies je voor een antioxidanten supplement.
Antioxidanten
Gezondheidsblogs
Gezondheidsblogs voorzien je van kennis over gezond leven en bevatten handige tips op het fysieke en mentale vlak. Er bestaan gezondheidsblogs in algemene zin en hele specifieke , zoals over sport, gezonder worden of afvallen. De oorzaak van kwaaltjes is niet zelden het gevolg van een tekort aan bepaalde voedingsstoffen. Dit kun je vaak wel weer oplossen met een voedingssupplement. Hieronder vind je links naar gezondheidsblogs boordevol informatie.
Kruiden
Er bestaan ongelooflijk veel kruiden die ons vitaler maken. Ook met een gezond dieet krijg je er vaak niet genoeg van binnen voor het beoogde effect. Maar met een hoge concentratie verwerkt in een kruidenpreparaat, omzeil je dit. Supplementen met kruiden koop je als capsule of tinctuur, maar ook als pil of poeder.
Mineralen
Spijsvertering
Een slechte spijsvertering heeft een grote weerslag op je gezondheid. Door onze voeding te verwerken, kunnen je darmen de voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft opnemen. Je spijsvertering raakt makkelijk verstoord door medicijngebruik, slaapgebrek of stress. Gelukkig kun je de spijsvertering de helpende hand toesteken met het juiste voedingssupplement.
Uiterlijk
Aanvullingen die een bijdrage leveren aan hoe je eruit ziet zijn er al vele jaren in verschillende soorten en maten. Er zijn dezer dagen dus ook uiteenlopende voedingssupplementen verkrijgbaar die een positieve bijdrage leveren aan de uitstraling van je huid, je haren en zelfs je nagels. Deze aanvullingen kun je bij verschillende aanbieders kopen in drinkbare vorm, poedervorm en pilvorm.
Vitamines
Weerstand
Als je je weerstand wilt vergroten, dan is het belangrijk dat je ruim voldoende supplementen met de vitamines A, B6, B11, B12, C, D en E binnen krijgt. Supplementen met de mineralen zink, ijzer, koper en seleen kunnen je ook helpen met het optimaliseren van je weerstand.